In der heutigen hektischen Welt kennt fast jeder das Problem: Man hat Hunger aber keine Zeit, sich eine ausgewogene Mahlzeit zuzubereiten oder essen zu gehen.
In solchen Momenten greifen viele von uns zu herkömmlichen Snacks wie Schokoriegeln oder Chips. Diese sind zwar praktisch, aber oft nicht die gesündeste Wahl.
In diesem Beitrag möchten wir dir einige nährwertbezogene Vergleiche präsentieren und dir gleichzeitig einige gesündere Alternativen vorstellen.
Reiswaffeln sind allseits bekannt, allerdings sind diese bei einigen Marken nachweislich Arsenbelastet. Eine gesunde, sichere Alternative dazu sind Linsenwaffeln oder Kichererbsenwaffeln. Sie bieten nicht nur mehr als dreimal so viel Eiweiß, sondern enthalten auch weniger Fett und Kohlenhydrate. Statt einem gewöhnlichen Schokoriegel könnten Rohkost- oder Nussriegel eine ausgezeichnete Alternative sein. Diese bestehen in der Regel aus natürlichen Zutaten und weisen oft eine bessere Nährwertverteilung auf. Snacks wie Erdnussflips weisen einen hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren auf. Wer hier zu einer gesünderen Variante greifen will, könnte sich mal an Quinoaflips probieren!
Der Fokus liegt darauf, Snacks zu finden, die proteinreich sind, weniger gesättigte Fettsäuren enthalten und frei von unnötigen Zusatzstoffen sind. In unserem Magazin findest du einige Informationen zu verschiedenen Zusatzstoffen.
Falls dich Zusatzstoffe interessieren, lies dir doch gerne diese Beiträge durch! #dasistdrin
