Mit jedem Zigarettenzug gelangen neben den schädlichen Schadstoffen – wie beispielsweise Kohlenmonoxid, Nitrosamine, Benzoepyren, Benzol und Cyanwasserstoff – weitere 4.000 Chemikalien mit nicht bekannter Wirkung in den Körper. Außerdem 210 Billionen freie Radikale, die unter anderem essentielle Antioxidantien wie Vitamin C verbrauchen.
Raucher haben dadurch höhere Stoffwechselverluste und niedrigere Vitamin C Konzentrationen im Blut als Nichtraucher. Somit ist der Umsatz bei Rauchern um 40% höher, weshalb eine tägliche Zufuhr von 135 mg für Raucherinnen und 155 mg für Raucher an Vitamin C empfohlen wird.