Fast Food bedeutet übersetzt schnelles Essen. Dazu gehört eben auch Fast Food aus dem Supermarkt, wie fertige Sandwiches oder Salate. Diese erscheinen zunächst gesünder als Burger und Co.
Doch schaut man auf die Nährwerte, lässt sich feststellen, dass diese häufig sogar mehr Kalorien aufweisen. Grund dafür sind meist fettreiche Saucen, wie die Salatcreme auf dem Thunfischsandwich oder zuckerreiche Salatsaucen. Dennoch ist ein Fertigsalat gesünder als beispielsweise ein Burger, da er mehr Ballaststoffe, Vitamine und wenn auch Nüsse oder Saaten enthalten sind, gesunde Fette liefert. Hast du damit gerechnet? #dasistdrin
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