Viele kennen und lieben sie – nimm 2 Lachgummis. Storck wirbt mit dem großen Vitaminanteil der Fruchtgummis. Aber sind sie wirklich so gesund?
Den Fruchtgummis von Storck sind verschiedene Vitamine zugesetzt. Dazu zählen Vitamin E und verschiedene B-Vitamine, wie Vitamin B12 und B6. Je nach Vitamin decken 100g der Gummibärchen zwischen 86% (Vitamin E) und 123% (Vitamin B5) des täglichen Vitaminbedarfes.
Wie sieht es mit dem Zuckeranteil aus?
Um den Vitaminbedarf über die Gummibärchen zu decken, werden gleichzeitig 52,5g Zucker aufgenommen! Die tägliche Höchstzufuhrempfehlung für freie Zucker liegt nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung bei 50g/Tag. Damit wird mit der Hälfte der Packung der Zuckerreferenzwert bereits überstiegen!
Besser: Nimm Vitamine primär über frische Lebensmittel auf, wie beispielsweise Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte und Milchprodukte. Fruchtgummis sind keine geeignete Alternative zur Nährstoffbedarfsdeckung.
Kennst du noch weitere Produkte, bei denen mit gesundheitsförderlichen Eigenschaften von den negativen Eigenschaften abgelenkt wird? #dasistdrin
Wie viel Zucker sich in Fertigsaucen versteckt, zeigen wir dir hier!
