Hast du dich schon einmal gefragt, wie viele Kalorien du eigentlich bei deiner Sportart verbrennst? Wir haben uns fünf Sportarten angeschaut und verglichen!
Am meisten Kalorien werden beim Joggen und Schwimmen verbrannt. Wer in einem mittleren Tempo joggt oder schwimmt, verbrennt in unter einer halben Stunde 300 Kilokalorien.
Auch der Kalorienverbrauch beim Radfahren ist nicht zu unterschätzen. Bei mittlerem Tempo werden in 33 Minuten 300 Kilokalorien verbrannt. Beim Tennis und Krafttraining im Fitnessstudio musst du etwas mehr Zeit aufbringen, 300 Kilokalorien werden beim Tennis in ca. 40 Minuten und beim Krafttraining in 46 Minuten verbrannt.
Es handelt sich dabei um durchschnittliche Werte für eine 70kg schwere Person. Je nach Intensität können mehr oder weniger Kalorien verbrannt werden.
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